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宿醉后應該吃什么
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參與醫生
哈爾濱市第一醫院 徐珊珊 主任醫師

如果出現宿醉反應,常可以進食以下幾種食物:1、可進食含糖分較多的食物,包括糖塊、水果糖、濃糖水,還可以直接進食含糖量較多的主食、飲料等,可進食含蜂蜜的食物或蜂蜜水。上述食物均能有助于緩解宿醉后引起的反應,因糖分能加速機體代謝作用,攝入含糖分相對較多的食物,能促進利尿;2、可進食富含維生素C的食物,包括含維生素C的水果,可以用西紅柿、黃瓜等榨汁后進行服用,也可以多進食獼猴桃、火龍果、柚子、橙子,能夠緩解宿醉反應中的頭暈、頭痛;3、可進食乳制品,包括酸奶,能給胃腸道附著一層保護膜,減少酒精進一步吸收,起到緩解宿醉的臨床作用。

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