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缺鈣影響長個子嗎

參與醫生

華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 張波 副主任醫師
如果嬰幼兒時期缺鈣的時間比較久,可能會影響長個子。很多家長很擔心孩子個子長不高,一般孩子的身高有70%以上是遺傳因素所決定,剩下的30%可以用來干預,即孩子的身高有7成是由父母決定,剩下的3成可以通過適當干預來讓孩子超出遺傳身高。臨床中有些因素會影響孩子的身高,常見的就是缺鈣,缺鈣可能會導致骨骼發育遲緩,或者會導致骨骼發育畸形和異常,影響孩子長個。除此因素以外,充足的睡眠也是保證孩子能夠正常長高非常重要的因素,而且此因素往往比缺鈣更為重要。如果不能保證孩子充足的睡眠,孩子的個子通常不會超過遺傳身高,如果能夠保證孩子每天有充足的睡眠,可能會遠遠超過遺傳身高。除此之外,均衡營養的膳食,補充足夠的維生素D,也是幫助孩子長個子非常重要的因素,運動也是不可或缺的幫助孩子長個子的因素。所以缺鈣會影響孩子長個,睡眠不足、缺乏運動、營養狀況欠佳、挑食或者維生素D的缺乏,更會進一步影響孩子長個子。
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