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前列腺炎最好的鍛煉方法就是勞逸結合，同時合并溫水坐浴。前列腺炎在臨床上屬于較常見的疾病，好發于年輕男性，因為年輕男性通常喜歡熬夜，生活作息不規律，同時養成煙酒嗜好，部分患者還喜歡吃辣，日常生活中參加運動較少，長期久坐等，上述誘因都會導致前列腺炎的發生。如果患者明確診斷前列腺炎，通常建議患者首先養成良好的生活作息時間，即早睡早起。其次建議患者戒掉不良嗜好，包括戒煙、酒、辣。最后建議進行溫水坐浴，找一個臉盆擱上溫水，屁股坐到溫水中，浸泡5-10min/次，2-3次/天，可以促進血液循環，達到較好的效果。