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- 強直性脊柱炎鍛煉方法
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 楊鐵生 主任醫(yī)師
在強直性脊柱炎治療中，服用非甾體止痛藥物是一方面，疼痛減輕或者不疼以后服用控制病情發(fā)展藥物同時要加強鍛煉。加強鍛煉方式有很多，實際上把正常廣播體操完整做下來也可以，即脊柱前彎、側(cè)彎、后彎，左右來回活動可以使得脊柱不會很快變成畸形、僵硬。
還有其它鍛煉方式，比如騎車、游泳、跑步等不負(fù)重或者負(fù)重很少運動都可以進行。患者也可以選擇去練瑜伽，但是要注意強直性脊柱炎患者鍛煉量不應(yīng)過大，很多患者得病以后一天跑1-2萬步，實際上有時會使部分病人病情加重。除此之外，做理療等治療也很有必要。
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