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對(duì)于備孕的女性，建議孕前3個(gè)月開始口服葉酸來預(yù)防神經(jīng)管畸形。孩子發(fā)育時(shí)，神經(jīng)管閉合是在孕5周左右，葉酸服用到體內(nèi)之后達(dá)到穩(wěn)定的水平需要12周，所以需要提前3個(gè)月去服用葉酸。如果發(fā)現(xiàn)懷孕再去吃，葉酸在體內(nèi)達(dá)到穩(wěn)定水平需要3個(gè)月以后，所以孕前3個(gè)月開始口服葉酸。葉酸有不同的劑量，不同的人劑量不同。若無特殊疾病史，也不是較為偏遠(yuǎn)地方的人，補(bǔ)充0.4-0.8mg即可。如果想更準(zhǔn)確的判斷服用葉酸的劑量，可以測葉酸的基因代謝水平。葉酸代謝水平分3種，若代謝較好，即葉酸利用率較好，可以吃0.4mg，若葉酸利用率不太好，可以吃0.8mg。如果有特殊疾病史，比如生過無腦兒的孩子、有神經(jīng)管缺陷孕產(chǎn)史的女性，需要使用治療劑量的葉酸，即每天5mg。如果有特殊疾病，比如癲癇或特殊用藥，可能會(huì)影響到葉酸吸收，或是處于特別極寒的地區(qū)，使用綠色蔬菜的含葉酸食物較少，可能每天需要1mg葉酸。具體的人群不一樣，如果沒有特別疾病史，0.4-0.8mg即可，建議在具體醫(yī)生指導(dǎo)下服用。