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預防腎病發生的具體措施如下：1、預防感染：患者需預防感冒以及多重感染，如口腔感染、咽喉部感染、腸道感染、皮膚感染、消化道感染，出現感染時需積極抗感染治療；2、控制基礎疾病：高血壓人群需積極控制血壓，使血壓達標。糖尿病人群需積極控制血壓、血糖、血脂，使其達標，以減少腎臟病的發生和發展；3、早期檢測：部分疾病需早期進行相關檢測，如過敏性紫癜、系統性紅斑狼瘡，需檢查尿常規、尿微量白蛋白、24小時尿蛋白定量，判斷有無紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎的發生。對于有家族性腎臟疾病的人群，也應早期行相關檢測，包括尿常規、尿微量白蛋白、血壓、血糖的監測，以便做到早發現、早治療；4、改善生活方式：避免熬夜，同時減少高鹽食物攝入，對于肥胖、高血壓、糖尿病家族史的患者，需積極運動 ，以控制體重。