- 怎樣預防老年癡呆癥的發生
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參與醫生
武漢科技大學附屬普仁醫院 胡小軍 主任醫師
老年癡呆癥的預防方法如下：
1、每天喝蘋果汁，可促進大腦乙酰膽堿的產生；
2、食用肉桂，可提高大腦認知力；
3、增加社交范圍、活動，促進大腦快速反應；
4、多讀書看報、看新聞；
5、保護視力；
6、適當飲用咖啡；
7、采用地中海飲食，多食用綠色蔬菜、橄欖油，適量飲用葡萄酒，可軟化血管，預防腦動脈硬化；
8、適當運動，促進全身血液循環；
9、減少糖攝入量。
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