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腳抽筋具體需要找相應的原因，同時需要針對不同的患者采用不同的處理方法。常見的原因是隨著年齡增加體內激素改變，導致鈣流失即骨質疏松。所以骨質疏松的患者最常見的癥狀是關節怕涼，容易出現關節抽筋。如果患者經常出現關節抽筋的情況，一定要警惕患者有沒有相應早期骨質疏松的表現，需要去醫院進行相應的檢查，了解患者體內是不是有鈣缺乏或者與骨質疏松代謝相關的激素缺乏，采用相應的治療。如果患者是骨質疏松的早期表現，必要時候需要進行鈣質補充，同時要鼓勵患者進行戶外活動，促進維生素D以及鈣的吸收。也有患者腳抽筋是與鍛煉過度導致肌肉痙攣有關系。所以在任何體育鍛煉之前一定要進行熱身活動，進行肌肉拉伸，減少肌肉損傷抽筋的情況。腰神經損傷會導致相應下肢的神經放射疼痛，所以對于這部分患者，如果腳抽筋的同時合并有很劇烈的腰痛、腿痛，應該到醫院進行相應的檢查。