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腳抽筋在醫學上叫肌肉痙攣，指肌肉持續性痙攣緩解，臨床表現為疼痛難忍，不能自如運動，造成原因有受涼、過度運動、不正確的姿勢、缺鈣等。出現腳抽筋的時候處理方法如下： 1、讓抽筋的部位保暖，可以緩慢按摩讓肌肉松弛； 2、缺鈣引起要補鈣； 3、如果通過手法按摩等方式仍然在抽，可以用肌肉松弛的藥物治療； 4、姿勢不正確等引起，可以糾正不正確的姿勢； 5、精神緊張造成，可以緩解緊張情緒讓其放松，達到緩解痙攣的目的； 6、炎癥引起要進行抗炎治療。 抽筋很嚴重或者反復抽應該去醫院就診，明確原因以后針對性治療，效果才會更好，如果抽筋不嚴重，通過按摩緩解就可以。