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輕度的腰椎間盤突出癥，治療有以下幾方面：1、生活習慣改善：要避免長期的、長時間的伏案工作，減少腰部的應力集中，減少對腰椎間盤的刺激。同時要注意鍛煉腰背部肌肉的力量，增強腰椎的穩定性；2、藥物治療：由于可能會伴有腰疼，合并腰肌勞損或者腰背肌筋膜炎，需要用鎮痛消炎的口服藥物，或者外用的膏藥。如果合并腰椎間盤突出癥，出現神經刺激性癥狀，比如下肢的麻木，或者出現輕微疼痛，可用營養神經、放松肌肉的藥物治療，從而達到緩解腰椎間盤突出癥腰疼或者腿疼的癥狀，改善患者的預后。以上的處理都需要在專業醫生的指導下完成，所以如果出現腰椎間盤突出癥，建議到正規醫療機構，由專業醫生給予準確的判斷和針對性治療。