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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 李力卓 主任醫(yī)師
腳背扭傷患者恢復(fù)方法具體如下：1、冷敷：使用冰塊或冰水將腳背用毛巾包好以防凍傷，3次/天，一次約20分鐘；2、抬高患肢：促進(jìn)腳背扭傷后滲出液體回流；3、藥物治療：口服非甾體類止痛藥緩解疼痛，消除緊張和焦慮情緒，以恢復(fù)緩慢的腳部活動；4、足部活動：建議緩慢活動，不宜進(jìn)行劇烈活動，盡量減少走動、腳背抬高，慢慢進(jìn)行伸屈活動；5、熱敷：48小時之后進(jìn)行熱敷或烤電，促進(jìn)血液循環(huán)及水腫吸收。
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