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如果小腿肌肉疼痛，一般要通過綜合方法去除病因、對癥治療，才能夠使小腿肌肉的酸痛癥狀逐漸緩解。如果是由于劇烈運動之后，出現了小腿肌肉疼痛。通常由于進行了過度體育鍛煉，超出身體負荷，肌肉纖維發生撕裂，造成微小出血，造成小腿肌肉酸脹、疼痛。有時會伴有皮下淤血，應該進行休息、理療等。每天晚上可以用溫熱水泡雙足踝，約15分鐘時間，水溫約40℃。使局部血液循環加快，從而消除炎癥、緩解疼痛。也可以外用膏藥或者涂抹藥膏，起到很好的活血化瘀、舒經通絡的作用。疼痛較嚴重時，可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉等。根據自身體質，適當地選擇一種藥物飯后口服，一般持續1周左右時間即可。對于小腿肌肉疼痛，如果是由于腰椎間盤突出癥所引起來的坐骨神經痛，大部分發生在小腿后外側。所以要根據疼痛部位推斷可能的病因，進行合理的治療。如果疼痛持續存在，需要到醫院進行進一步檢查，從而排除其他的疾病。