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若患者出現腳部扭傷，首先應立即制動，盡快到專業的醫療機構進行就診評估，避免遺漏撕脫性骨折。如果距離就診醫院較遠，制動為首要選擇，然后進行患足的冷敷進行消腫，密切觀察病情進展，根據病情進展，足部扭傷一般進行性加重腫脹三天，腫脹不能減輕，在扭傷的急性期及24小時內均可進行冷敷治療，4-6小時一次，每次0.5小時，24小時后改為熱敷治療，24小時內冷敷治療，有利于避免扭傷后腫脹加重，24小時后熱敷有利于消腫，這樣才能最快的配合病情的治療。