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產婦補鐵一般可食用動物性食物，包括常見的紅色肉類如牛肉、豬肉、羊肉等。另外可選擇動物內臟，包括豬肝、豬心等，以上食物雖然有較高鐵含量，但膽固醇含量也較高，孕期和產期每周食用1-2次即可，過多進食內臟類食物會導致血脂升高。此外動物血制品如鴨血、豬血等，都屬于含鐵豐富的食物，孕期和產期可適當服用。女性產后通過飲食就可以補鐵，無需額外藥物補鐵。但孕期如果已經出現血紅蛋白下降或鐵缺乏，需進行藥物補鐵治療。通過飲食和藥物兩方面同時進行，才能將血紅蛋白提升到一定水平，避免孕期和產期出現缺鐵性貧血，導致一系列孕期和產期并發癥。