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睡眠障礙其實(shí)是一個(gè)很大的范圍，跟睡眠相關(guān)的障礙幾十種，所以籠統(tǒng)這么講是很難說(shuō)的。睡眠障礙可能最常見(jiàn)的是失眠，還有嗜睡、睡得多、睡不好、打呼嚕，打呼嚕還可以引起睡眠呼吸暫停，還有一些睡覺(jué)的過(guò)程當(dāng)中的軀體動(dòng)作，還有驚醒、夢(mèng)魘，這些都是睡眠障礙，最常見(jiàn)的是失眠的問(wèn)題。根據(jù)它是哪一種睡眠障礙，才能夠具體判斷怎么治療。先找到可能相關(guān)的病因，再來(lái)對(duì)癥治療。治療的方法多種，可以通過(guò)醫(yī)療的方式進(jìn)行解決；如果是情緒方面的問(wèn)題，可以解決情緒方面的問(wèn)題；如果是環(huán)境的問(wèn)題，要解決環(huán)境的問(wèn)題，所以睡眠障礙需要進(jìn)行多方面的治療。