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睡眠障礙是睡眠和覺醒正常節(jié)律交替紊亂的表現(xiàn)，出現(xiàn)睡眠量的不正常，入睡困難、多睡等各種功能障礙。常見病因是器質(zhì)性病變、心理因素，失眠、嗜睡癥、睡行癥、夜驚等都屬于睡眠障礙，發(fā)病率最高的是失眠癥。失眠診斷標準就是有失眠發(fā)生，失眠幾乎為唯一的癥狀，其它癥狀均繼發(fā)于失眠。包括有入睡困難、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒后不易再睡，醒后感到不適、疲乏或白天困倦，這些癥狀每周至少發(fā)生三次，并且持續(xù)一個月以上，即可診斷。失眠可引起顯著的苦惱或精神活動效率下降，妨礙工作、生活、學(xué)習(xí)。 失眠不是任何一種軀體疾病或精神障礙癥狀的一部分。在治療上要制定合理的睡覺時間表、營造良好的睡眠環(huán)境、自我心理調(diào)節(jié)、合理飲食、適當(dāng)運動，適當(dāng)服用輔助睡眠的保健品，可服用中藥治療輔助心理咨詢。生活中避免長期精神負擔(dān)過重、調(diào)整好工作與生活，必要時需至神經(jīng)內(nèi)科或精神科就診。