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失眠要根據病因來治療，由于引起失眠的原因不同，治療方法也不盡相同。不同人群如青少年失眠可能會與情緒、學習壓力有關，上班族失眠可能與平常的生活習慣、工作壓力有關，老年人也是失眠的群體。失眠以后要根據不同的原因來進行治療，原發性失眠不是很多，大部分都是繼發性失眠，所以對于原發病的治療很重要。失眠的治療方法有藥物、心理、物理治療。治療失眠的藥物有安眠藥，但安眠藥不要長期、大劑量吃，會容易成癮。心理治療方面，要調整患者對于睡眠的認識，正確看待睡眠，要有良好的睡眠習慣，閱讀、運動等方法都可以改善失眠。物理治療如經顱磁刺激也是非常好的治療方法。