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嚴重的失眠在短期內，可應用安眠藥物，如苯二氮?類的阿普唑侖、艾司唑侖，或非苯二氮?類的唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等，盡量使睡眠得到緩解。但是需要注意不能夠完全依賴安眠藥物，需尋找失眠原因，如短期應急事件、抑郁、焦慮、睡眠習慣差等，找到相關原因后進行對癥處理。若睡眠習慣差需盡量避免睡前吸煙、飲酒、喝咖啡，避免睡前使用手機，研究發現睡前2個小時，使用手機或電子產品，會影響褪黑素分泌，影響睡眠節律。另外，若有伴發癥狀，如抑郁、焦慮等，可配合抗抑郁、抗焦慮藥物綜合進行干預處理，才能夠改善嚴重失眠狀態。