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關于治療睡眠障礙的方法有幾種： 1、叫綜合平衡療法，這是我給它起的名字，之所以叫綜合平衡療法，就是從幾個方面，一方面有藥物治療睡眠，藥物治療睡眠既有傳統的中醫中藥的治療也有西藥的治療，在藥物治療方面既要根據患者的不同情況要考慮按需給藥的原則，當然對于比較重一點的按需給藥的一些鎮定催眠藥物效果不太好的，有可能藥物上還會選擇其它的一些具有鎮定催眠作用的抗抑郁藥，總之藥物治療是治療睡眠的一個重要的方面； 2、除了藥物治療，康復治療是目前講的比較多或者叫康復和物理儀器治療，這是非常重要的一個方面，比如現在和睡眠有關的一些儀器，重復經顱磁治療、腦功能治療，還有中國的傳統的針灸、按摩、推拿都對睡眠起到一個好的作用； 3、除了康復治療更重要的成分就是心理治療，在心理治療當中它既有行為方面的調整行為的治療，比如對一些睡眠的限制，不困的時候就在床上來回躺著翻身或者說又睡不著但是又著急，可能限定他一定的在床上時間，這樣也能幫助我們，當然最重要的一個也就是現在提的最多的咱們的睡眠的認知行為治療，也就是CBTI它是一個非常有效的幫助患者改善睡眠的一種心理治療方法。