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睡眠障礙的中醫治療方法包括：1、穴位按摩、穴位貼敷、針刺或艾灸，具體做法根據個人體質不同，在醫生的指導下進行；2、容易緊張的患者，可以采用音樂療法；3、中藥湯劑治療睡眠障礙，依據患者的身體特點、胃腸功能、情緒特點等辨證論治，予以不同的中藥處方；4、采用有刺激性香味的中藥，比如薄荷、桂皮，或者能夠擴血管的芳香類藥物，調整睡眠。