欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

疲勞性睡眠障礙是因?yàn)檫^度精力或者體力疲勞引起的系列睡眠問題，屬于慢性疲勞綜合征的一種。主要表現(xiàn)是入睡困難、易醒，醒后沒有輕松的感覺，同時(shí)可以伴有部分情緒問題，比如抑郁、焦慮或者覺得自己思維遲滯、記憶力下降等癥狀，還可以伴有部分運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的癥狀，會(huì)覺得肌肉疼痛、肌肉無力等癥狀。另外可以出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀，比如食欲減退、消化不良等表現(xiàn)，或者出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)的表現(xiàn)，比如尿頻、尿急、月經(jīng)紊亂等癥狀。在治療方面，如果是輕度癥狀，可以通過自己的調(diào)整，比如調(diào)整不良生活方式，改善工作壓力，可以進(jìn)行一些體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，然后還可以通過一定放松的訓(xùn)練比如肌肉放松，或者腹式呼吸的方法可以改善病人的緊張狀態(tài)。如果病人表現(xiàn)癥狀確實(shí)比較嚴(yán)重，可以采用理療方式或者中醫(yī)中藥的方式，以減輕病人肌肉緊張的情況，如果不能緩解可以使用藥物治療，抗焦慮抑郁藥物可以減輕肌肉的緊張程度，和改善病人焦慮抑郁情緒，具體治療需要到專科醫(yī)院診治。