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痛風(fēng)重要的飲食原則，就是低嘌呤飲食，具體如下： 1、在主食方面可以選擇大米、玉米、小米、高粱、燕麥等這種偏堿性類食物，可以使體內(nèi)主要處于堿性環(huán)境，尿酸的排出也會(huì)增加； 2、蔬菜瓜果類，可以選擇冬瓜、黃瓜、南瓜、絲瓜等有一定促進(jìn)尿酸排泄作用的蔬菜，盡量避免食用木耳、菠菜以及含嘌呤較高蔬菜瓜果類食物； 3、肉類方面，盡量避免進(jìn)食海鮮、老火湯、火鍋以及含嘌呤較高動(dòng)物內(nèi)臟類食物，可以選擇雞蛋、牛奶來(lái)補(bǔ)充蛋白。