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痛風(fēng)人群可以吃荔枝，但是不能多吃。荔枝從嘌呤含量角度而言，雖然屬于低嘌呤含量的水果，似乎痛風(fēng)人群可以放心食用。事實上并非如此，荔枝的糖分含量較高，每100g荔枝中糖含量在15%以上，而這些糖分中含有大量果糖，攝入體內(nèi)后，會對血尿酸水平產(chǎn)生一定的不良影響。果糖在體內(nèi)代謝時，會消耗大量三磷酸腺苷，而三磷酸腺苷的代謝終產(chǎn)物中，便包含有尿酸，所以會使體內(nèi)尿酸生成過多。此外，由于果糖會增加體內(nèi)胰島素抵抗的情況，間接會影響到尿酸從腎臟當(dāng)中的排泄。果糖從以上方面，對于痛風(fēng)人群的血尿酸水平均會有不良影響，所以荔枝對于血尿酸水平也會產(chǎn)生一定的不良影響。另外，其它含糖量較高的水果，包括香蕉、榴蓮、鮮棗、海棠果，糖分含量均比較高，對于血尿酸升高、痛風(fēng)的人群，同樣不建議多吃。