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踝關節扭傷分為內踝扭傷、外踝扭傷，其中內踝扭傷較常見。扭傷踝關節的康復治療方法有： 1、冰敷：扭傷之后立即冰敷，即使在沒有冰塊的前提下，一定要用冰水浸泡，可以起到明顯的止血消腫和鎮痛的作用；早期的扭傷忌諱在扭傷的局部區域進行按摩、揉捏等手法操作，會加重損傷，導致腫脹程度加重； 2、局部固定：冰敷之后，要進行局部固定，保持扭傷的踝關節處于制動狀態；對于扭傷較輕者，采取膠布或彈力繃帶固定；如果損傷較嚴重，有必要借助石膏托來固定；固定之后要定期檢查，如果沒有撕脫，單純軟組織損傷，一般固定2-3周；如果伴有關節撕脫，固定時間長一些，一般4-6周為宜； 3、物理因子治療：損傷的過程中要借助于物理因子治療的手段，盡早開始進行治療；如在扭傷后48小時，可以開始介入紅外線、蠟療等方法，達到消腫、止疼的作用，另外低頻、磁療、超短波、微波也可以使用； 4、局部按摩：使用理療手段的同時，根據患者局部的腫脹程度和關節活動情況，可以輔助局部的手法按摩，可以促進粘連的松解，起到消腫止痛的作用； 5、活動訓練：在實施手法的過程中可以適當的增加關節活動范圍訓練的內容，即使在患者關節周圍沒有完全消除腫脹的情況下，關節活動范圍訓練可以為日后恢復踝關節的正常功能起到積極的促進作用。