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并非吃什么東西對心臟有好處，而是盡可能調整飲食結構，改善生活習慣。目前冠心病越來越年輕化，隨著生活水平的提升，人們攝入過多的油脂類食物或者高鹽類食物、高尿酸食物飲食，導致心臟病發生，導致動脈硬化，所以應改善生活習慣，調整飲食結構。如多進食含維生素多、含粗纖維多的食物，盡量減少食用高脂、高糖、高鹽食物。南方有個生活習慣是吃臘肉，以前沒有東西吃的時候，臘肉因為容易儲存，可以適當食用一些，但是現在因為生活水平提高，應盡量減少食用這一類食物，因為攝入鹽、脂肪、蛋白質過多，易引起心臟疾病。