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吃蝦能適當(dāng)?shù)睾人崮蹋蛉缦拢?、從中醫(yī)食療的角度，蝦的性味偏溫?zé)幔崮唐疀觥Ｒ虼嗽诔晕r時(shí)，適當(dāng)?shù)睾人崮蹋軌蚶盟崮套糁挝r的溫?zé)釋傩裕r的溫?zé)釋傩杂帜軌蜃糁嗡崮痰暮疀鰧傩裕沟煤疀鰷責(zé)岽钆洌兊酶悠叫裕欣谏眢w健康；2、從中醫(yī)食療的角度，蝦有著很好的壯陽作用，而酸奶有著很好的滋陰作用，所以適當(dāng)?shù)爻晕r和酸奶，能夠起到壯陽滋陰同補(bǔ)的功效；3、西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為蝦當(dāng)中富含有一定量的鈣質(zhì)，而酸奶當(dāng)中也含有一定量的鈣質(zhì)，對(duì)于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的人，如果適當(dāng)?shù)爻晕r，喝酸奶，為機(jī)體補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼的形成，有著很好的強(qiáng)壯筋骨，預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的效果也非常明顯。