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晚上吃多了睡不著怎么辦
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參與醫生
上海長征醫院 彭華 主任醫師

如果晚上進食較多,導致無法入睡,可使用消食藥或者增加胃動力的藥物促進消化和胃蠕動。另外,此類人群可以從床上起身,在其他房間走動,等有睡意后再入睡。但如果晚上進食較多導致胃部不適,并且經過上述措施都沒有取得比較好的效果,可在適當走動后對癥服用安眠類藥物,比如唑吡坦、右佐匹克隆、佳靜安定、舒樂安定等,但前提是沒有呼吸系統疾病、打鼾、支氣管哮喘等禁忌癥。而如果出現明顯胃部不適或胃酸分泌增加,也可以使用抑酸藥物,比如奧美拉唑。

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