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早上3點清醒為早醒，屬于睡眠障礙的一種，通常可以由以下原因導致：1、年齡：如40-60歲時，整段睡眠減少，導致后半夜容易清醒。清醒后通過看書、看報可繼續入睡。如果次日工作時精神旺盛、處事得當、思維敏捷，通常屬于正常睡眠；2、前列腺增生：如男性患者合并前列腺增生時，可導致后半夜經常起夜；3、鼾癥：患者比較胖、脖子較短，在夜間可出現睡眠呼吸暫停綜合征，導致后半夜容易醒；4、抑郁狀態：早醒屬于抑郁癥的特征性表現，通常患者情緒低落、消極、沮喪，整日不高興，并且出現疲乏表現。