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早晨3-4點鐘醒過來的原因較多，多見于老年人激素水平下降所致，前列腺異常或焦慮、抑郁也可能導致上述癥狀，具體分析如下：1、老年人激素水平下降：由于激素水平下降，長時間的睡眠難以維持，在不應該醒過來的后半夜清醒，如在3-4點鐘醒過來，是經常發生的情況，可能看會兒手機后能夠再次入睡；2、前列腺異常：如果老年男性患者出現前列腺增生，3-4點需要起夜上廁所，上完廁所后看會兒書，能夠再次入睡，屬于生理情況，可以至泌尿科就診，明確前列腺增生是否需要治療，如果第2天醒來不影響工作、生活，沒有困意，提示睡眠足夠；3、精神焦慮、抑郁：如果患者第2天醒過來后精神疲乏、萎靡不振、情緒低落，且出現緊張、擔心、害怕，可能屬于病態，通常合并焦慮、抑郁狀態，需要進行治療。