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凌晨3點(diǎn)鐘醒的原因如下：一、生理原因：隨著年紀(jì)增長，如50歲左右，后半夜容易醒，晚上大段的睡眠消失，屬于正常生理現(xiàn)象。如果醒過來上廁所或者看書、手機(jī)后能入睡，早上醒過來時(shí)，精神狀態(tài)飽滿，工作、學(xué)習(xí)、生活不受影響；二、病理原因：1、男性患者到50歲左右可能會出現(xiàn)前列腺增生，后半夜總是起夜。2、抑郁癥、抑郁狀態(tài)會導(dǎo)致早醒，這種情況會合并心煩、氣急、緊張、擔(dān)心、害怕的情況，患者情緒低落、消極沮喪。