欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

每天5點鐘醒不一定是疾病先兆，可能是正常睡眠。有些人隨著年紀增長，睡眠也逐漸減少，養成了每天9點鐘必須上床的習慣，如果是明天5點鐘醒，一天晚上至少保證了8個小時的睡眠，所以這是正常的睡眠狀態。但有些人晚上12點以后睡，但第二天早上也是5點鐘醒了，需要看第二天工作學習的狀態，明確精力是否旺盛。如果精力旺盛、精神飽滿、思維敏捷、處事得當，說明前一天晚上的睡眠足夠，因為有些人50-60歲每天5-6個小時的睡眠也屬于正常狀態。此外也有些年輕人或老年人，5點鐘醒后疲憊不堪，白天也有情緒的低落、消極、沮喪，這時應該及時到醫院就診，因為可能合并有抑郁狀態。