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肩周炎的鍛煉拍打管用嗎

參與醫生

上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院 楊春喜 副主任醫師
肩周炎又稱為粘連性關節囊炎或凍結肩,肩周炎的鍛煉拍打,不同時期作用各不相同,主要如下:1、急性炎癥期:不建議進行劇烈鍛煉,拍打也會導致肩關節震動刺激,可能會加重炎癥,但輕微拍打不會有明顯影響。如果手抬舉超過頭部,此范圍進行拍打鍛煉,對于肩周炎較危險,容易導致肩袖損傷以及刺激肩周炎加重。但是手部在低于肩膀的范圍內,可以進行旋轉拍打;2、凍結期:疼痛不明顯,僅處于關節粘連的狀態下,可以進行拍打鍛煉,但是也不要超過肩膀高度,在肩膀以下范圍可以進行拍打;3、解凍期:肩關節逐步解凍,活動度增加,此時拍打范圍可以擴大,可能有利于肩關節恢復。因此,急性期不建議進行拍打鍛煉,在凍結期和解凍期,可以進行拍打鍛煉,但避免高于肩膀高度。
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