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如果總是想睡覺，可能的原因有以下幾種：1、頭部供血不足：尤其對于中老年人而言，如果有動脈粥樣硬化，比如長期抽煙、喝酒或者有糖尿病、高血壓的患者，出現腦動脈硬化之后導致頭部供血不足，會出現長期瞌睡、想睡覺的感覺。這種情況還會合并有失眠、頭痛、頭暈、記憶力下降等表現；2、睡眠質量較差：比如晚上睡眠時多夢或者夜里有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，也會導致睡眠質量比較低、夜間睡眠時頭部供血較差，造成經常嗜睡、犯困的感覺；3、基礎疾病：長期的低血壓、貧血或者甲狀腺功能減退，也可以導致出現經常想睡覺、乏力的感覺；4、心理因素：部分人因為抑郁、焦慮等，也會出現經常睡不醒、沒精神的表現。