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容易困想睡覺怎么回事

參與醫生

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 陳文珍 副主任醫師
容易困想睡覺常見的與平時生活習慣不良有關,也可能是缺血、缺氧或者低血糖導致。具體如下:1、生活習慣不良:部分人喜歡夜晚很晚睡覺,喜歡看電視、電腦、手機,晚上的睡眠不能保證,從而導致白天容易困想睡覺。需要調整自己的生活習慣,減少電視、電腦、手機等使用時間,晚上早點睡覺,最好不要超過11點睡覺,保證夜間良好的睡眠,可以改善容易困想睡覺的狀況;2、缺血、缺氧或者低血糖:特別是見于中老年人,血管硬化出現高血壓、糖尿病等并發癥,可能要去醫院進一步檢查,檢查血管,驗血查肝腎功能、血糖等,了解是否存在血的異常,包括電解質。如果電解質紊亂、低血糖等,予以糾正就可以改善。如果是血管硬化引起的缺血、缺氧等,可能要進一步檢查血管缺血的程度。如果是輕度缺血,可能通過藥物可以改善,如果是中重度缺血,可能要進行干預,甚至是外科干預治療,而得到改善。
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