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參與醫(yī)生
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 王友剛 主治醫(yī)師
頸椎病屬于臨床常見疾病，以三分治、七分養(yǎng)為治療原則，需積極治療、適當(dāng)鍛煉。生活中注意頸部姿勢(shì)，保護(hù)頸椎。常見注意事項(xiàng)如下：
1、注意頸部保暖、避免受涼，夏天不可長(zhǎng)期吹空調(diào)，特別是直吹頸部、后背，易引起頸椎病復(fù)發(fā)或加重；
2、避免長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)，應(yīng)注意每工作、游戲半小時(shí)后起身活動(dòng)一次，如伸懶腰、頸部后仰等；
3、枕頭高度適宜、軟硬適中、擺放位置正確；
4、運(yùn)動(dòng)推薦羽毛球、游泳等項(xiàng)目，使頸椎保持生理曲度，促進(jìn)頸椎病的恢復(fù)。
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