- 肝病養生十節操第七節搓耳
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京中醫醫院 李牧嬋 住院醫師
肝病養生十節操的第七節為搓耳，即將雙手的食指、中指和環指放置于耳廓周圍，進行反復揉搓，揉搓至耳廓發熱為宜。對于大多數人，通常建議每人每天揉搓20次左右，耳部具有多個人體穴位，通過搓耳這項運動，可以刺激耳廓周圍的穴位，從而達到提神醒腦、延緩衰老的目的。因此，建議人們長期堅持搓耳運動，以達到其應有的功效。
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