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肝病十節操由徐春軍教授依據肝病泰斗關幼波多年養生經驗編制而成，簡單易學。第一節為叩頭，需保持站立位，兩手握空拳，放于前發際線，以腕關節為中心，手指向頭部輕輕叩擊，依次沿前發際線、頭頂、后發際線叩擊，并由后發際線向前發際線再進行反向叩擊，此為一次扣頭。扣頭次數因人而異，當感覺疲乏即可停止，建議每人每天扣頭50次，以調節全身氣血。