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肝病養(yǎng)生十節(jié)操的第四節(jié)為擊掌，首先應(yīng)保持身體呈站立位，雙手應(yīng)側(cè)平舉，然后即可雙手合十進(jìn)行擊掌，擊掌必須用力，達(dá)到雙手刺痛的程度。擊掌的目的在于進(jìn)行手針療法，刺激手部經(jīng)穴，以達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。擊掌的次數(shù)，往往因人而異，對(duì)于大多數(shù)人，建議每人每天擊掌20次比較適宜，但是，需要注意的是，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才可達(dá)到鍛煉的目的。