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月經推遲實際上是內分泌疾病，從醫學治療，首先找到病根。排卵問題造成的原因是內分泌問題，排卵周期異常導致月經周期改變，從飲食上來說，肯定比較清淡、健康或者比較愉悅的飲食生活環境，對月經有好處。 如果吃辛辣，特別刺激性的東西或者特別生冷的東西，對內分泌紊亂有影響。在調月經方面，中醫比較講究，溫和的藥物，包括調理中藥的藥物也可以吃，飲食上要清淡，吃得溫和，不要吃刺激性的東西，尤其月經期太生冷的東西少吃，也包括劇烈運動，特別刺激性的食物，情緒波動，都對月經周期造成影響，從調理上來說要清淡、平和，規律性飲食，對于月經調節有幫助。