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1歲寶寶1天可以睡14-15個小時。多數寶寶在這個年齡階段，白天的睡覺時間和晚上的睡眠時間、睡眠質量都有一定關系。如果晚上睡得時間比較充足且質量比較好的情況下，白天的睡眠時間可以相對少一些。如果晚上總是醒、吃奶等，白天需要睡眠的時間就會多一點。多數寶寶如果養成了非常好的習慣，晚上能夠睡一個大覺，差不多能睡9-10個小時，白天可以睡5個小時左右。通常寶寶的月齡越小，需要睡眠的時間就越多。在新生兒時期，寶寶除了吃奶以外，基本上都在睡覺，所有刺激對新生兒而言都是非常大的一種刺激，非常容易疲勞，所以總是處于睡眠狀態。新生兒可以每天睡18-20個小時，到2-3個月的時候，每天可以睡16-18個小時。再大一點，5-9個月的時候，寶寶可以區分白天和黑夜了，可以睡15-16個小時。到了1歲左右，如果晚上睡眠時間比較好的情況下，每天睡14-15個小時，白天大約能睡5個小時，晚上睡一個大覺。