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2歲寶寶1天的睡眠時(shí)間應(yīng)該達(dá)到10-12個(gè)小時(shí)較合適，除營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng)較重要以外，睡眠對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育也是至關(guān)重要。主要原因如下：1、促進(jìn)長(zhǎng)高：在深睡眠的狀態(tài)可分泌促進(jìn)長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素，如果睡眠明顯不足會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育；2、提高免疫力：充足的睡眠有利于機(jī)體的恢復(fù)和修復(fù)，對(duì)于提高免疫力也至關(guān)重要，長(zhǎng)期睡眠不足容易患各種感染性疾病。判斷睡眠是否充足存在波動(dòng)范圍，不同寶寶存在著個(gè)體差異性，可通過(guò)食欲如進(jìn)食、吃奶狀況以及精神狀態(tài)、活動(dòng)量進(jìn)行判斷。如果寶寶精力充沛活動(dòng)量較好，身高、體重增長(zhǎng)沿著正常曲線發(fā)育，此時(shí)睡眠較少也屬于正常情況。