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早上起來以后脖子僵硬、疼痛，主要是由于頸椎病所造成。如果自身不注意正確的生活工作方式，低頭屈頸時間過長，或者伏案、坐姿不良，都可能造成頸背部肌肉處于痙攣狀態(tài)，從而引起頸椎曲度變直，容易使頸椎出現(xiàn)后部的疼痛。頸椎的關(guān)節(jié)承受比較大的壓力，發(fā)生退變，從而可能形成頸椎的骨關(guān)節(jié)炎，會出現(xiàn)晨起時關(guān)節(jié)僵硬，活動時伴有明顯的疼痛感覺。對于此類情況，可以通過以下方法治療。1、一般治療：患者一定要減少這些慢性損傷的因素，注意保暖、避免受涼。每天可以通過在夜間睡眠之前進(jìn)行小燕飛或者頸椎操，以及頸肌的抗阻訓(xùn)練，有效增加頸椎前部和后部核心肌群的力量，能有效保護(hù)頸椎穩(wěn)定性。從而恢復(fù)頸椎的生理曲度，減輕椎間盤的壓力，避免向后突出壓迫神經(jīng)根和脊髓，也有利于保護(hù)頸椎的關(guān)節(jié)，減少慢性的無菌性炎癥；2、藥物治療：必要時患者也可以在頸椎后部貼敷膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)，起到一定的作用。另外，還可以口服一些非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，一般短時間服用即可。日常生活中，患者一定要通過增加保護(hù)性的因素，來避免頸椎病的進(jìn)一步發(fā)展，從而使無菌性炎癥逐漸消退。