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男性備孕期間可以獻血，不會對精子質量造成明顯的影響。獻血可能會使身體短暫丟失紅細胞、白細胞、血小板、血漿蛋白等血液成分以及部分水分，但多數患者的獻血量為200-400ml，不足以對身體造成明顯的影響。獻血后，血漿蛋白、水分以及白細胞可較快再生，血小板通常需1-2周再生，紅細胞需數周的時間即可恢復正常。在血液恢復期間應避免劇烈活動，適當地休息并注意補充營養。備孕期間對精子質量影響較大的因素并非獻血，而是生活習慣以及飲食方面。男性需戒煙、戒酒并適度補充蛋白質，盡量多攝入新鮮的蔬菜及水果，適當進行運動鍛煉且應避免含糖過高的飲食。此外，男性還應避免久坐以及熬夜，避免長時間地過度勞累以及心理壓力過大，而獻血并不會影響備孕。