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備孕的時候盡量別獻血，如果要是必須要獻血，最好在懷孕2-3個月之前進行。對于女性，200ml的血恢復起來較快，可能通過1-3個月就可以恢復。獻血以后，單位肯定還會給予營養補助，即通過購買補血的食物，盡快達到對失去血的補充和造血。如果要是想近期備孕，盡量在此之前獻血，而在備孕期間盡量不獻血。因為在獻血以后，血細胞下降可能對內分泌也會有相應的影響，此時可能不是懷孕的最佳狀態。現在講究優生優育，所以不利于優生優育的行為盡量在備孕期間不要進行。