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孕期便秘嚴重注意飲食的調整，多吃含纖維素豐富的食物、新鮮蔬菜、水果。因為孕期由于孕激素使胃腸道發生蠕動變慢、動力不足，所以大部分孕婦都合并有便秘情況，嚴重的便秘可能會引發腸梗阻、腹脹、腸脹氣等胃腸道異常表現。所以建議孕期便秘嚴重的孕婦，采取積極的方法去緩解嚴重的便秘。最重要的方法是通過增加纖維素攝入，可以有效緩解便秘，促進胃腸道功能。含纖維素豐富的食物，一般是綠葉蔬菜或者新鮮的水果，可以有效促進胃腸道功能恢復。另外，如果孕期便秘嚴重，也可以通過口服孕期安全藥物，比如調整胃腸道菌群的藥物，通過調整胃腸道菌群達到緩解便秘的療效。所以孕期經常發生便秘，如果便秘嚴重需要積極去通便治療，包括飲食調整。還有適當在醫生指導下安全用藥，去促進胃腸道功能，以緩解便秘。