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崴到腳之后，應盡快進行治療，主要治療方法如下：1、冷敷、熱敷：一般需考慮進行冷敷治療，尤其是在急性期，即受傷后72小時之內，而72小時之后可以采用熱敷治療。急性期采用冷敷治療，可以使血管收縮，減少組織滲出，緩解腫脹并減輕疼痛，有利于早期恢復。而72小時后使用熱敷治療，能加速血液循環，促進腫脹快速消退，有利于損傷修復；2、藥物治療：也可以輔助藥物治療，如虎力散膠囊、草烏甲素片，均可以通經活絡、消除腫脹、減輕疼痛。非甾體抗炎鎮痛藥物如塞來昔布、洛索洛芬鈉等，也可以選擇性服用，可以發揮止痛效果；3、其它治療：包括局部制動、支具固定、患肢抬高、踝泵練習、足趾活動，均可以加速血液循環和淋巴循環，使臨床癥狀得到減輕，組織修復加快。因此，如果腳崴傷后出現腫脹，要盡快到足踝外科門診就診，由足踝外科醫生協助患者進行詳細診斷和進一步處理，盡快治療能使臨床癥狀明顯減輕，且有利于保護足踝關節，避免產生嚴重的不良癥狀和后遺癥。