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高血壓患者可以吃海魚(yú)，尤其是深海魚(yú)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。本身魚(yú)肉其肌纖維就很細(xì)，其相較于其它的動(dòng)物肉，如牛肉、豬肉、羊肉，本身更容易被消化吸收。而且其脂肪含量要比較少，為真正意義上的高蛋白、低脂肪的飲食。對(duì)于高血壓患者的飲食而言，是非常好的一種蛋白質(zhì)的來(lái)源。另外，除了這些蛋白質(zhì)之外，魚(yú)肉中還含有對(duì)大腦有幫助的DHA，包括對(duì)血管、對(duì)血脂管理有好處的Ω-3，可以降低血脂、可以保護(hù)血管，能防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。通常而言，如果有條件，每周吃2-3次的魚(yú)，對(duì)機(jī)體通常非常有利，一般對(duì)健康很有幫助，對(duì)于血壓管理，其實(shí)從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度也有幫助。高血壓患者不是靠吃魚(yú)肉就可以降壓，但是整體而言，魚(yú)肉會(huì)使人體的飲食結(jié)構(gòu)更加健康。需要注意，若患者為高血壓合并尿酸高，這時(shí)也確實(shí)要注意飲食的量。尤其是尿酸高同時(shí)吃魚(yú)肉、吃海產(chǎn)品又喝了酒，尤其是啤酒，可能會(huì)使得尿酸生成比較多，這時(shí)可能還是要注意攝入量的問(wèn)題。