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正常情況下，當患者感覺到有尿意時就應該及時排尿，不要憋尿。當正常尿量達到200ml時，就會出現尿意，如果這時不想排尿，也可適量憋尿，因為此時膀胱仍有一定的空間，還可以繼續儲存尿液。若持續憋尿會出現以下弊端： 1、當膀胱里尿量達到500-600ml時，膀胱肌肉會變得松弛、無力。所以長期憋尿，膀胱會受到損傷； 2、憋尿可導致細菌從尿道外口進到膀胱中，細菌在膀胱里會長時間停留，造成膀胱炎、尿道炎等； 3、患有高血壓的老年人，如果過度憋尿，會對造成精神以及心理的不良刺激，會導致老年患者心煩意亂、坐臥不安，這時會引起血壓變化。當患者有高血壓病時，憋尿會使血壓過度升高，造成嚴重的并發癥。因此，若老年患者有內科性疾病，如高血壓等，建議不要過度憋尿。