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憋尿的具體不良后果如下：1、膀胱排尿功能降低：正常人的膀胱容量在350ml時，就會感覺有尿意，如果尿量為400ml，會急迫想排尿。長期憋尿會導致尿膀胱刺激減低，膀胱的排尿功能降低，對尿刺激的敏感性也會降低。老年后膀胱感知能力減弱，容易引起尿潴留。如果合并糖尿病，會加重尿潴留，如果病人患有前列腺增生，尿潴留會更加嚴重，可以觀察到膀胱儲存的尿液有1000-2000ml；2、炎癥：尿液反流后引起前列腺炎，甚至附睪炎等，如果沿著輸尿管把壓力向上傳導，可以導致腎積水，此時對病人也不好。憋尿的危害較多，在生活中病人要注意盡量避免憋尿。