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妊娠糖尿病1日3餐的食譜，可以以3餐為主，適當加餐的食譜安排，即糖尿病的分餐制。因為妊娠糖尿病在妊娠的不同月份，由于胎盤激素的作用以及胎兒不斷長大，對血糖都有一定的影響，會造成血糖波動。在監(jiān)測血糖的情況下，實時調(diào)整自己的1日3餐的食譜。糖尿病患者在懷孕時或妊娠糖尿病時，都可以出現(xiàn)不同月份血糖的升高導致食譜的變化，需要及時調(diào)整。這樣的調(diào)整主要是依據(jù)血糖，經(jīng)過血糖的監(jiān)測，使1日3餐的總的熱量，控制在保證血糖不要升高的水平。每餐主食可以在3餐的主要時間去吃，留出1/3可以作為加餐來吃，加餐一般選擇在2餐之間的時間吃。既能保住妊娠糖尿病的總能量的需要，也能使餐后血糖不至于因為進餐明顯升高。在不同的月份血糖的調(diào)整和飲食的調(diào)整要相匹配，最終使妊娠的孕婦能夠比較順利、安全地度過這個時間，糖毒性也對胎兒的影響可以降到最低。如果不嚴格控制飲食，監(jiān)測血糖、實時調(diào)整，胎兒會受到糖毒性的破壞，影響到胎兒出生的安全性。如胎兒出生后容易低血糖或?qū)е戮薮髢海痣y產(chǎn)等情況。因此妊娠糖尿病的食譜非常重要，再次強調(diào)1日3餐的食譜，主要的2/3的部分放到主餐的時間吃，留出1/3的部分留在兩餐之間吃。并且要根據(jù)不同的月份和胎兒生長發(fā)育的情況，實時調(diào)整自己1日3餐的食譜安排，可以幫助孕婦安全、順利地度過這個特殊的時期。